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まずは、生活習慣について先生とお話。その後、バスト、アンダーバスト、ウエスト、ヒップの測定。骨格のゆがみチェックしてくれました！ |
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私に合った生活指導（食べ物や睡眠時間など）の後、鏡を見ながらスタイルアップのための立ち方と歩き方を伝授してもらっちゃった♪ |
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お腹を引っ込めながら、鼻から息を吸って、胸全体を意識しながら呼吸する胸郭呼吸（きょうかくこきゅう）を教わりました。これで、内臓下垂が改善されるそう。 |
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先生の施術は胸郭呼吸の指導を受けながら。整体って痛いイメージがあったけれど、全然痛くなくて、気持ちいいから、ついウトウトしちゃいました。 |
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エアパックは、片足ずつ入れる寝袋のような形。ギューッと膨らんで足を圧迫するのが数秒続き、一気にシューッと縮みます。血行が良くなるんだって♪ |
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体の状態に合わせて、ストレッチを教えてもらいました。これでクールダウン。お家でも楽々できちゃうから、覚えて帰っちゃおうっと♪ |
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バストとアンダーバストはサイズアップ♪
アンダーバストがアップしたのは、下がっていた内臓がアップして、スタイルが改善された証拠なんだって！ ウエストは変わらず、ヒップがサイズダウン。正直、1回でこんなに変わるとは思いませんでした。写真を見てもわかりますが、足の隙間も全然違いますよね！ こんなに魅力的な全身骨格コースは、初回（お試し）13,650円。とってもリーズナブルでしょ!! |
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バスト
85cm→88.3㎝ |
アンダーバスト
69㎝→71㎝ |
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ウエスト
58㎝→58㎝ |
ヒップ
87㎝→83.8㎝ |
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