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女性の流行ファッション・ビューティーマガジン

胸の前で合掌し右側へずらし、呼吸に合わせて合掌した手を上下させる。この際、背筋を伸ばし、胸が張っているのを意識すること。数回繰り返したら、同様に反対側も行いましょう。

顔を右足に向けてゆっくりと息を吐く。次に顔を左に向けて胸を張り、息を吸いながら背筋を伸ばし、30〜40秒キープしたら息を吐きながらもとの姿勢にもどり、反対側も行いましょう。

シーンを選んでボトムスの丈を選ぶのがコツ。家でリラックスしながらヨガをする際は長めの丈のものをチョイス。バツグンの柔らかな肌触りが、より一層リラックスさせてくれる。ブラック・ホワイトのベーシックなカラーとデザインは合わせやすい。

	肩や腕を、引き締まった形に魅せてくれる。ベーシックキャミソール 5,040円

バックサイドのシームラインが脚を長くそして細く演出。バックスリム・カプリパンツ6,825円 5月中旬発売予定

	ヒップにVのカッティングが、ヒップアップ効果に。ストレート・ヨークパンツ7,455円 5月中旬発売予定		ウエスト＆ヒップラインを引き締め、すっきりと魅せる。ベーシック・ブーツカットVパンツ7,140円

バツグンの伸縮性があらゆ
るヨガの動きに対応。
ベーシック・タンクトップ5,040円

ホットヨガの際は、肌を露出するのがポイント。素材に速乾性があるので、すばやく汗を発散し、気になる汗の臭いもシャットアウトしてくれます。

	デコルテ部分をすっきりと美しくみせてくれる。ワイドデコルテ・キャミソ−ル5,565円 5月中旬発売予定		バスト部分のクロスが胸元を美しく仕上げる。ダブルクロス・キャミソ−ル5,565円 5月中旬発売予定

上半身を後ろに倒していき、かかとを膝の高さまで上げる。この時、腹部に力を入れバランスをとりながら、背中を丸めないように注意。キープが難しければ、膝うらを手で持ってキープ。

骨盤は出来るだけ床と平行に保ちます。お尻の引き締め、握っている手が足に引っ張られることで胸筋が伸びます。

1.胸元に入ったラインが、バストアップ効果を狙える。バスティ・タンクトップ5,565円 5月中旬発売予定		2,広めのリブが、おなかをすっきりとスタイルアップ。ローライズ・カプリパンツ5,985円 5月中旬発売予定		肌に優しい素材が温まった体を冷やさないように暖める。ジップアップジャケット　現在、ヨガウェア１万円以上ご購入でプレゼント中！

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