Home > Beauty > 毎日の習慣にしたい自分で出来るヘアケア

撮影：k-cunp

	シャンプーの使いすぎや、強く洗い過ぎると髪や頭皮を傷つけてしまうことに。シャンプーをする前の「髪流し」は、シャンプーを泡立てるためだけのものではないと松井さんは言います。「１日の汚れを頭皮から髪の先まで洗い流すことを意識してください。髪の毛はとってもデリケートです。髪にツヤを与えるキューティクルを破壊してしまえば台無しですよ」 女性の老化現象の１つとして上げられる顔のたるみ。この原因の７０％がシャンプーの方法にあることをご存知ですか？　頭皮を不潔にしておくと、頭の皮膚が老化し下がってくるのです。 爪を立てないで指の腹で頭皮を洗うこと。 ジグザクを描きながら頭皮をマッサージ。 前から後ろに洗うことで皮脂を除去。 プロの一言 髪を洗う前のドライ状態で軽く毛先をブラッシングするだけで絡まずにスッキリと洗えます。シャンプーはあくまで頭皮を洗うためのもの。髪の先は、コンディショナーで整えましょう。 根元から毛先へ滑らすように洗うこと。 ゴシゴシ洗いはNG。やさしく整えるように！ 痛みやすい毛先にはたっぷりと集中ケア。 プロの一言 リンスとコンディショナーは、髪をコーティングするもの。必ず痛んでいる部分を中心に使用すること。頭皮につけると汚れの原因となります。最後はしっかりと洗い流すことも大切です。   タオルで包みこむようにやさしくプレスする。 キューティクルをはがさないように根元から毛先へ タオルドライ後には洗い流さないトリートメントを！ プロの一言 洗い立ては、髪を保護するキューティクルがはがれやすくとってもデリケート。タオルドライは、地肌からやさしく抑えるように。　髪もやさしくプレスすること！
	自然乾燥が一番髪を傷めることをご存知ですか？　キューティクルが他の髪と絡み合い、枝毛やパサつきの原因となります。髪を洗った後は、温風ですぐに乾かすこと。また、ドライヤーは、根元からあてるのがポイント。「毛先が先に乾いてしまったらオーバードライの証拠。これ以上ドライヤーをあてるとキューティクルを破壊します」と松井サン。 髪を傷める最も多い原因として、濡れた髪のまま寝ることが上げられます。シーツなどの摩擦によって、整えたキューティクルをはがしてしまうためです。さらに、寝ている間に菌が繁殖し、悪臭やかゆみを伴うケースもあります。この菌は毛穴の奥で繁殖するため、シャンプーなどでは取り除くことができません。 頭皮と根元を集中的にドライすること！ 髪は根元から毛先へやさしく手グシで。 髪の多い人は髪とめで分割ドライを！ プロの一言 ショートヘアやミディアムヘアでも、根元から毛先へ手グシで全体の髪を整えてあげるのが基本です。下から上にドライヤーをあてるとパサパサの髪に仕上がります。 根元から手で押さえながらブラシをいれる。 毛先に向けて、やさしくのばすこと。 温風の後すぐに冷風をあてるとツヤ度アップ。 プロの一言 ブラッシングドライも必ず根元から毛先へ！　髪一本一本をしっかりとブラシのクシ部分に通してあげることがポイントです。はねの原因は根元のブラッシングで決まります。   髪の生え際ブローが1番大切！　 根元からしっかりとブラシでブローすること。まとまりのあるヘアにアレンジ！ プロの一言 生え際をしっかりブローすればスタイリングは思いのまま。内巻きにしたければ、生え際をしっかりと内巻きにするだけで、他の髪は自然に全て内巻きになるのです。